自己の内側とお話する事。
一週間ぶりにヨガへ・・。
ちょっと疲れていたからか、体が硬く、足がパンパンに張って
すごく痛かった・・。
今日は立位のポーズが多く、うまくバランスがとれず、ぐらぐら・・。
ちょっとへこんだ・・。
先生いわく、目を開けていると、周りを気にしてしまい、自分と比べてしまうので、
なるべく目を閉じるか半眼で行うようにとおっしゃいます。
今は、目を閉じてやっていますが、そのほうが、良く伸びるところやそうでないところ、
自分の体調が良く分るような気がします。
ちょっと力をいれてあげれば、トレーニングにもなるし、できる範囲で自分のペースで
できるのがいいなーと思います。
ヨガの先生は、ポーズが綺麗で憧れ♪お稽古前のお話も楽しいです。
週1の心身のリセットタイム。
ちょっと疲れていたからか、体が硬く、足がパンパンに張って
すごく痛かった・・。
今日は立位のポーズが多く、うまくバランスがとれず、ぐらぐら・・。
ちょっとへこんだ・・。
先生いわく、目を開けていると、周りを気にしてしまい、自分と比べてしまうので、
なるべく目を閉じるか半眼で行うようにとおっしゃいます。
今は、目を閉じてやっていますが、そのほうが、良く伸びるところやそうでないところ、
自分の体調が良く分るような気がします。
ちょっと力をいれてあげれば、トレーニングにもなるし、できる範囲で自分のペースで
できるのがいいなーと思います。
ヨガの先生は、ポーズが綺麗で憧れ♪お稽古前のお話も楽しいです。
週1の心身のリセットタイム。
by hanamanma
| 2006-04-20 22:16
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manna
+++My profile+++
名前:MANNA
生まれ:石川・能登
誕生日:5月19日おうし座
好きなもの:
猫・犬・など動物全般
メロンパン
お菓子(特にチョコレート)
体を動かすこと(ダンス)
小旅行・探検
宝塚歌劇
(特に花組・桜一花さん)
生活かえまshow
MANNAの弁当日記
+++Rink+++
MaxwellStory
すもも食堂
Paradise*Flavor
桜猫
ほのぼの夫婦生活
名前:MANNA
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