はなまんま日記

ヨガ~♪

体調もだんだん元に戻りつつある今日この頃・・・。
一週間ぶりにジムに行ってきました。急に動くと危険なので、
エアロバイクを20分した。自動で負荷がつくモードにしたら、
予想に反してものすごい負荷になってしまい、一気に心拍数があがって
しんどくなった。やっぱり、無理はいかんね。

気を取り直し、ヨガに出る。ブームに乗って、はまりました。
体の中から悪いものが出る(?)様な気になって良い♪
前やったとき、筋肉痛になったから敬遠してたんだけど(笑)、今は、
一時間が短いくらいです。毎回、自分の限界に挑戦(^^ゞ

今日は鋤のポーズ、逆転のポーズ、魚のポーズをした。
最後のほうは眠たくなるんだな~。リラックスしすぎ?
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by hanamanma | 2006-02-24 00:18 | 日記

2匹のねこと周りにいる人間の日常
by hanamanma
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manna

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誕生日:5月19日おうし座
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